【30代新米ママ】産後本当に使えたおすすめアイテム②退院~3ヵ月

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皆さんこんにちは、Kyokoです。

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”ファッションで毎日をごきげんに、しなやかに。”をテーマに本ブログ style-clue を運営。
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身長167㎝、骨格ナチュラルタイプ、パーソナルカラーサマー。0歳の女の子の新米ママです。
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早いもので出産から4か月が過ぎました

6月頭に娘が生まれ、早いもので4か月が経過しました。
おかげ様ですくすくと成長しております。

ということで、今回もファッションネタは一時お休み。
記憶が薄れないうちに、産後、本当に使えたアイテムをご紹介したいと思います!

今回は、②退院後~生後3ヶ月編です。

①お産入院編はこちら

【30代新米ママ】産後本当に使えたおすすめアイテム①お産入院編@順天堂医院
皆さんこんにちは、Kyokoです。早いもので出産から4か月が過ぎました6月頭に娘が生まれ、早いもので4か月が経過しました。おかげ様ですくすくと成長しております。コロナや酷暑で先送りしていたお宮参りにようやくいけ...

みんなに評判のものはやっぱり良かったり、意外なものが役立ったり。
これから産前産後を過ごす方の参考になれば幸いです☆

妊娠中の体調とメンタルの変化購入品とコーディネートをまとめています。初期/中期/後期のシリーズものです

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皆さんこんにちは、Kyokoです。ただいま、第一子妊娠中の私。いま妊娠6か月の半ばです。年始に地元福岡の水天宮総本宮(日本橋の水天宮の親元)に安産祈願に行きましたせっかくファッションブログをやっているの...
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産後、本当に使えたアイテム(退院後~生後3ヵ月)

赤ちゃんのおうちの中・お出かけ時、ママのケアに分けてお送りします!

おうちの中

ベビーバス

沐浴用の洗い桶。赤ちゃん本舗でいくつか見比べたのですが、こちらにしました。
浮き輪のように、空気を入れ膨らませて使います。引っ越しの時は畳んで持っていけました☆


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結構大きいのが良い!!新生児期から、4か月過ぎた今でも使っています(我が家は沐浴と、大人と一緒にはいるのが半々くらい)。

背もたれ部分があったり、底に出っ張りがあってお股が引っかかるようになっているのが便利です。
新生児期は親がしっかり抱えて沐浴させていましたが、首が座ってからは床面に座らせて肩や首を片手て軽く押さえるだけでOKでかなり楽。

使用後はシャワーで流してフックに掛けて干せばOK♪たまに浴槽用の洗剤で洗っています。

同じシリーズでバスチェアもあるんですね。お座りができるようになったら使おうかな♪


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おむつが匂わない袋

これはもう、多くのママさんがおすすめされていると思いますが、ガチの必需品なので載せておきます(^^)/


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名前の通り、これに入れて口を結んでおけば、おむつが全く臭いません!満杯になったら燃えるゴミにいれて捨てればOK。

オムツ専用の臭いのしないごみ箱もありますが、高いし、場所を取るし、カートリッジをセットする手間があるのが難点💦この袋も安くはないですが、専用ごみ箱に比べればリーズナボーと思います。月齢が低いうちはおむつ替えの回数も多く、少なくとも1日1枚は使ってました。120枚入りで3ヵ月もったかな。

我が家は毎回袋の口を結ぶのすら面倒くさがって、洗濯ばさみで留めています。んで、ベビーベッドの足元にポイところがしている…それでも全く臭わないですよ(^^)/

娘が動き始めたら、手の届かない保管場所を作らなければならないですね💦

LEDランプ

新生児期は夜間も授乳やおむつ替えが頻繁にあると思います。

暗~い中でのおむつ替えは思わぬ事故のもと💩。でも電気をつけると家族が起きたり、赤ちゃんが覚醒しすぎたり、自分もまぶしかったり…(-“-)

そんな時便利なのがこちら。


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照らしたいところだけ優しく照らしてくれます◎赤ちゃんの足元に置いておむつ替えすれば、赤ちゃんが覚醒しすぎずとてもいいです。
赤ちゃんは新生児のうちは2~3時間ごとに寝たり起きたりを繰り返していて、だんだん大人と同じ24時間サイクル(サーカディアンリズム)を身に付けていきます。このリズム形成のためには、親が夜は寝る時間だよ~と教えることが大事で、夜間授乳等は最小限の光源でするべきなんだそうです。

このフロアライトは明るさを3段階に調整できるので、必要最小限に絞って使っていました。調光も、上の持ち手をもって本体を軽く床に押し付けるだけなので、ラクチン♪

電池式でどこでも持っていけるし、LEDなので電池だけどかなり長持ちします(まだ電池替えしてないです)といっても我が家は2ヵ月半くらいから夜間授乳がなくなったので、それほど長くヘビーユースしなかったですが…。使わなくなっても、災害用に取っておこうと思います♪

湯沸かし機能つきコンロ

ちょっと変わり種ですが、湯沸かし機能付きコンロはミルク作りと煮沸にかなり便利です☆
我が家はリンナイのHOWARO(C)を使っています。


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何が使えるかというと、まず沸騰自動消火機能!これはお湯が沸いたらピーっと鳴って火が自動で消える、というもの。ミルク作りのためのお湯をサッとわかせます。

それから沸騰5分保温機能は煮沸に便利です!哺乳瓶や飲み口などを鍋にいれ、被るくらいの水を入れ、この機能をONすれば、沸騰した後5分継続してピーっと鳴って自動消火してくれます。そしたらふきんの上にあげればOKです。

赤ちゃんをあやしたり、家事をしたりしながら火の番をする必要がないので、ラクチンです(*^▽^*)

湯沸かしは電気ケトルがあればそれを使ってもいいし、哺乳瓶消毒はミルトンという手もありますが、どっちもモノが増えるのが自分的には難点で💦子どもができると、とにかく物が増える!!キッチンのモノを減らしたい方には、湯沸かし機能付きコンロおすすめです☆
ご自宅のコンロに『沸騰消化』とか『5分保温』みたいな文字がないか見てみてください~。

ビルトインコンロだと、こんなのもあります。


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ヨガマット

これもちょっと変わり種かもしれませんが…。ヨガマットはリビングでの居場所や寝返りトレーニングに大変便利です!


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もともとは、背中が凝ってしまうのを防ぐため、授乳後すぐチャイルドポーズをすべくリビングに敷きっぱなしにしていたのですが、いつの間にか娘の遊び場になっていました。(そしていつの間にか母はやめてしまったw)

程よい弾力と滑り止めになるところが寝返りトレーニングに最適だったようで、4か月の頭には左右に寝がえりができるようになりました(*^▽^*)

おうちにあるならそれを使って全然OK!買うなら厚めの10㎜の方が、赤ちゃん向きかもしれません。

ハイハイ前の今はヨガマットで十分遊び場になっているので、我が家はまだジョイントマットを敷いていません。あれを敷くとインテリアを破壊しちゃうからなぁ。なるべく遅らせたい…(*´з`)

バウンサーチェア

これもリビングの居場所に大活躍しております。生後3ヵ月ともなると目が良く見えてくるので、寝っ転がっているよりも座っている方が周囲の様子がうかがえて楽しいようです。

わたしはこちらを友達から譲ってもらいました。ラッキー!!
インテリアに対する破壊力はなかなかのものがありますが…(笑)


バウンサー 3Way フィッシャープライス インファント トドラーロッカー レインフォレスト DMR89 ハイローラック バウンサー&チェア 赤ちゃん 0カ月〜

ただ、だいぶ人(赤ちゃん)を選ぶようですね。娘は振動が大好きで、運転中もベビーカーでも、進んでいる時はおとなしいので、このバウンサーチェアにもドはまりしました。
座らせるたびに目をキラキラさせ、おもちゃ付きのバーをセットすれば、鼻息を荒くして(?)喜んでいるので、いかにインテリアを破壊しようが『そんなの関係ねぇ!』です。

一方で、座っているのがとにかく嫌いな子はきっとだめだと思うので、生まれて首が座ってきたくらいで、赤ちゃん本舗なりで試乗(?)してみるのがおすすめです!

お出かけ

トラベルシステム

腰痛持ちの私は、お出かけ時は抱っこ紐よりもベビーカーを愛用しています。外出先で抱っこする時間が短くなるので、コーデも比較的自由ですしね(*^▽^*)

車に頻繁に乗るので、トラベルシステムという、ベビーカーとベビーシートと車の座席に固定するための台座がセットになったものを使っています。ベビーカーは迷いに迷って走行性能がよさそうな三輪車タイプにしました。


トラベルシステム:ベビーカー Litetrax ライトトラックス 【選べる3色】+ チャイルドシート Gemm ジェム 【選べる2色】+i-Base(ISOFIXベース)

これの何が便利かというと、家の中でベビーシートに子供を乗せたら、ベビーカーにベビーシートを固定して駐車場まで押して行って、車のそばでベビーシートを外して座席の台座に載せるだけで、出発できちゃうところ。外でガチャガチャ作業する手間がないんです。
また、車で寝ちゃったときもベビーシートのまま家の中に連れていけるので、起こさずに済みます。

あとは外食の時も、ソファー席や座敷なら、ベビーカーは車においてベビーシートだけで連れていけることも多いです。ベビーカーを下ろして、畳んで、店に預けて、開いて…って手間もなくなるので楽ですね~。

こんな感じで、畳のお店にもポンと置いておけます

Joeiは比較的お値段もお手頃で、デザインもシックでおすすめ☆実物は赤ちゃん本舗のような専門店か、KATOJIのお店で見られると思います。

液体ミルク

お出かけのお供に外せないのが液体ミルク!

や~、これも当に便利です。我が家は基本母乳ですが、外出時のランチやカフェタイムに使っています。開けて哺乳瓶に入れるだけでそのまま飲めるので、レストランで料理を待っている間に、サクッとあげられますよ。基本的には授乳室や車で母乳を飲ませるんですが、毎度それだと外出してもあんまりリフレッシュできないので…(^^)いろんな意味で助かっております。

液体ミルクと哺乳瓶とガーゼハンカチを小さめのジップロックに入れるだけなので大して荷物にもなりません。飲み残しても、ジップロックに入れたまま持ち帰れるので気楽です(^^)/

有名どころは、アイクレオの紙パック(125㎖)と、ほほえみの缶(240㎖)。


◆江崎グリコ アイクレオ 赤ちゃんミルク(液体ミルク) 125ml【24本セット】

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我が家はごみとして捨てやすい、アイクレオの紙パックを愛用しています(^^)

液体ミルクは粉やキューブのミルクよりは割高だし、普通のドラックストアにはないこともあるので、ネットでまとめ買いがおすすめです。保存料は入っていないですが、賞味期限は常温でアイクレオ6ヵ月、ほほえみ18ヵ月もあります!

ミルクの方は、防災用にもストックされるのもおすすめですよ。

ママのケア

清浄綿、円座クッション

お産入院から帰ってすぐ、一番憂鬱だったのが会陰切開の痛み(ノД`)・゜・。
こればっかりは時間が解決するとしか言えない。傷の程度にもよると思うのですが、私の場合は退院から2週間くらいは痛み止め(病院で服用されたロキソニン)を服用していました。

そんな中、おすすめ、というか必需品が清浄綿と円座クッション

清浄綿はトイレのたびにお股の傷を消毒するのに使っていました。個包装になっているので、衛生的です。外出時も必要数持っていけばOK。
自宅ならウォシュレットで流してキレイにするのもアリと思いますが、外出時はやっぱこれがないとね。


オオサキメディカル さわやか清浄綿 (100包)

100包入りなら、トイレのたびに使ってもそうそうなくならないのでよいと思います(^^)/

あとは円座クッション!これは産後直ぐはお友達状態でした…(^^;)できればずっと座らずにいたいのに、授乳のために座らざるを得ないんでね…。これに乗ると少しは楽です☆


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ただ、これらは切らなかったら全く不要になるので、会陰を切ったら病院からネット注文でいいと思います。

鍼灸治療

ものでもアイテムでもないんですけど…おすすめさせてください~!

産後の身体は想像以上に疲れてます。まじで思っているよりガッタガタです。
お産自体がフィジカル的に大仕事だし、ホルモンバランスは激変してイライラクヨクヨしやすいし、3時間ごとの授乳で睡眠不足だし…etc、etc

なので、ぜひ1か月健診で問題がなければ、一度プロの力を借りてリフレッシュするのが良いと思います!自分でマッサージとかストレッチとかもできなくはないですが、プロにお願いした方が効果があるしかえって時短になります。

私は一か月健診で東京に戻った際、中央区の出産お祝い券を使って、『一治療院』にて鍼灸・按摩を総動員するフルメンテコースを受けました。担当してくれた院長先生曰く、背中も肩も凝ってたし、骨盤も開いてたし、冷えと睡眠不足も相当ひどく、なぜか胃腸も弱っていたそうです…( ;∀;)

施術後は身体がポカポカしてスッキリ爽快だったのですが、より驚いたのが、朝起きたら胸がパンパンになっていたことでした。おっぱいは血液が材料なので、血行不良は大敵なんだと実感しました。
当時は娘の食欲が私の供給力を上回っていたのでうれしかったですね~。

一か月健診旅行についてはこちらの記事もどうぞ

楽しく賢く使い倒そう!中央区新生児誕生祝品(区内共通買物・食事券)
皆さんこんにちは、Kyokoです。今日はファッションネタはお休みし、中央区新生児誕生祝品についてご紹介します☆何かと物入りの子育て世帯にはありがたいこの事業…!楽しく、賢く、使い倒したいですよね。我が家の場合の使い道に...

産後は赤ちゃん中心の生活にならざるを得ないですし、治療に行く間、赤ちゃんを誰かに見てもらう必要もあります。
しかしそれでもここで一回ママの身体をメンテしておけば、その後の回復が順調にいくわけで!可能な限り周りの協力を得て、行って欲しいと思います!

私は鍼灸がすごく相性が良かったですが、整体でもエステでもお好きな方法で(^^)冷え取りや血行を改善するメニューだとよいのではないかと思います。

いかがでしたでしょうか

ということで、産後本当に使えたおすすめアイテム②退院後~3ヵ月でした~!

おすすめベビーグッズについては、ブログでもYouTubeでもいろんな方がご紹介されていますが、『こんな人もいるんだな~』と、ひとつの参考になれば幸いです。

また娘の成長につれて、使ってよかったアイテムが出てきたらご紹介したいと思います。

ではでは

Kyoko

妊娠・子育てに関する記事は、ブログの「Days&Life」から「妊娠記録」「子育て」のカテゴリをソートしてもらえると読めます(^^)/合わせてどうぞ~

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